خضروات بحشو السبانخ على الإفطار للشيف أسامة السيد

يقدم الشيف أسامة السيد مقترح الإفطار في شهر رمضان وهو " خضروات بحشو السبانخ " كالتالي :

المقادير :

2بياض بيض

3ملعقة كبيرة زبدة

1 بصل مفروم ناعم

3ملعقة كبيرة دقيق

كوب ونصف حليب

ملح وفلفل

3كوب سبانخ مجمدة 

فلفل ألوان / بطاطس صغيرة نصف مسلوقة / خرشوف مجمد 

جبن بارمازان مبشور

الطريقة :

- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

- يُخفق بياض البيض بواسطة المضرب الكهربائي حتى يزيد حجمه ويُصبح مارينج صلب، ثم يوضع جانباً.

- تُسخن الزبدة في إناء على نار متوسطة، يُضاف البصل مع التقليب لمدة 3 دقائق حتى يلين.

- يُضاف الدقيق مع التقليب حتى يتشرب الزبدة، يُضاف الحليب تدريجياً مع الخفق المستمر بواسطة مضرب سلك للحصول على خليط كريمي غليظ القوام نوعاً ما وبدون كُتل. يُتبل الخليط بالملح والفلفل ويُرفع بعيداً عن النار.

- تُصفى السبانخ تمامًا من السائل ثم تُضاف إلى الخليط السابق مع التقليب حتى تتداخل المكونات.

- يُضاف الخليط إلى المارينج مع التقليب بخفة وفي اتجاه واحد (للمحافظة على الهواء داخل المارينج) حتى يتجانس الخليط.

- يُقطع الفلفل بالطول (مثل القارب ويتم التخلص من البذر). ويُفرغ البطاطس ليُصبح أكواب.

- يُدهن قالب فرن بقليل من الزيت، تُحشى الخضروات بخليط السبانخ والكريمة، تُرص في القالب ويُوزع فوقها قليل من جبن البارمازان.

- توضع في الفرن لنحو 15 دقيقة أو حتى ترتفع الكريمة قليلا ويحمر السطح.