مشاهدة التلفزيون والعمل على جهاز الكمبيوتر أصبح وباء القرن 21. لا أعتقد أن أي أحد يستطيع البقاء بعيدا عن الإنترنت لمدة يوم كامل. للأسف , الاستخدام الطويلة على الشاشات لها بعض الآثار الجانبية على العيون، وفيما يلي تلخيصها على النحو التالي: أولا، إجهاد العين؛ والعمل بالقرب من الشاشة طويلا يسبب تشنج عضلات العين . في نهاية المطاف يأتي الشخص إلى العيادة يشكو من صداع. الشخص يعتقد أن لديه مشكلة في عينيه. بل إن المشاكل في الطريقة التي يستخدم بها عينيه . أواجه هذه الشكوى في العيادة بشكل يومي تقريبا، وعادة ما يكون الكثير من المرضى غير راضين عن التفسير , فهم ينكرون أنهم يستخدمون عيونهم بالشكل الخاطئ. والحل لهذه المشكلة هو سهل جدا. مجرد الراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة من عملك على الشاشة، أو الكتاب الذي تقرأه. ، مجرد إلقاء نظرة من خلال النافذة كاف. وأنت على استعداد لمواصلة العمل كالمعتاد. والمسألة الثانية هي جفاف العين: جفاف العين يحدث من الساعات الطويلة على الشاشات، لأن عيوننا لا ترمش أثناء النظر إلى الشاشة، وهذا سوف يجعل غشاء الدمع لدينا عرضة للتبخر وعيوننا للجفاف.