حبوب بيضاء الرأس (Whiteheads - Closed comedones): يظهر هذا النوع من الحبوب نتيجة بقاء بصيلة الشعر مغلقة لسبب ما. الرؤوس السوداء (Blackheads - Open comedones): هنا يكون جراب الشعرة (اقرأ: نصائح صحية عند إزالة الشعر بالشمع) مفتوحاً وظاهراً على سطح البشرة، ونتيجة للتفاعل الذي يحصل بين الزهم الموجود في جراب الشعرة والهواء، تظهر مادة سوداء تملأ البصيلة المفتوحة، ليتكون ما يعرف بالرؤوس السوداء على سطح البشرة، والتي يعتقد البعض خطأ أن سببها هو أتربة وأوساخ علقت في مسام البشرة. الحطاطات (Papules): وهي نوع من حب الشباب يظهر على هيئة حبوب وردية اللون على سطح البشرة وتكون في بعض الأحيان لينة الملمس. البثور (Pustules): هي نوع من حبوب الشباب تظهر على هيئة انتفاخ ذو قاعدة وردية اللون، وتكون بيضاء أو يملؤها سائل أصفر اللون. العقيدات (Nodules): عندما تتكون الحبوب في منطقة عميقة وبعيدة عن سطح البشرة، قد تتطور لتصبح قاسية وصلبة وكبيرة الحجم ومؤلمة وهي ما يسمى بالعقيدات. الخراج (Cysts): هذا النوع من الحبوب يكون بالعادة كبير الحجم، يملأه الخراج (Pus-filled acne)، وهو أكثر أنواع حب الشباب تسبباً بالندوب والعلامات. منع ظهور حبوب الظهر الابتعاد عن بعض أنواع الأدوية. قد يسبب تناول بعض الأدوية التي تحتوي على عناصر ومركبات مثل الأندروجينات أو الهرمونات الذكرية (Androgens) والليثيوم، بزيادة فرص إصابتك بحبوب الظهر. لذا إذا كنت ممن يتناولون هذه الأدوية لسبب من الأسباب، قم باستشارة طبيبك وابحثا سوية عن دواء بديل يخلو منها. خفف من استخدام المنتجات المصنوعة من مركبات زيتية أو دهنية الأساس والمستحضرات المعطرة (اقرأ: كيف يمكن تشخيص حساسية الجلد ضد المستحضرات التجميلية). في المرة القادمة التي تحتاج فيها لشراء مرطب أو كريم واقي من الشمس، أو أي مستحضر اخر لاستعماله على الظهر، احرص على تفحص مكونات العبوة أولاً، وخلو ما ستشتريه من أي زيوت أو مركبات دهنية، لأن هذه قد تتسبب بظهور الحبوب على الظهر أو تزيد من تهيجها إذا كان الظهر مصاباً بالحبوب، وحاول تجنب المستحضرات ذات الروائح العطرية لما قد تحتويه من مواد مهيجة للبشرة. خفف من الضغط الحاصل على الظهر. إذا كنت ممن يستعملون حقيبة ظهر بشكل منتظم أو كنت ممن يرتدون ثياباً رياضية ضاغطة خاصة في منطقة الظهر والكتفين، حاول أن تخفف من ارتدائها أو تتجنبها، ولكن إن كنت مصراً على ارتدائها، قم أولاً بارتداء بلوزة قطنية قبل أن ترتدي الثياب الضاغطة. إذا أن الضغط المنتظم والمستمر من هذا النوع من الثياب أو الأدوات قد يحفز ظهور نوع معين من حبوب الظهر يدعى بالإنجليزية بحبوب الميكانيكا (Acne mechanica). ما هي طرق علاج حبوب الظهر؟ البدء باستعمال بعض المستحضرات التي لا تحتاج لوصفة طبية. ففي حال كنت مصاباً بحبوب ظهر خفيفة الحدة، من الممكن علاج ظهرك باستخدام مستحضرات تحتوي على مركبات مثل: بنزويل بيروكسيد (Benzoyl peroxide)، الريسورسنول (Resorcinol)، حمض الصفصاف (Salicylic acid)، والكبريت (Sulfur). وتستطيع إيجاد هذه المستحضرات في الصيدلية. إذا كنت تستخدم معطراً للثياب بعد غسلها، عليك إعادة النظر في هذا الأمر. فتبعاً لبعض الأخصائيين، إن معطرات الثياب تحتوي على جزيئات قد تهيج البشرة أو تتسبب بجفافها، مسببة في كلتا الحالتين التهابات وحبوب في الظهر. اتباع نظام مناسب لتنظيف البشرة، إذا كنت ممن يعانون من مشكلة حبوب الظهر، من المهم القيام بتنظيف المنطقة المصابة يومياً وبطرق ومواد مناسبة من أجل علاج حبوب الظهر تدريجياً أو التخفيف منها مع الوقت، وذلك عبر ممارسات بسيطة نذكر منها: تنظيف الظهر بمنظف بشرة أو صابون مناسب وبشكل منتظم (اقرأ: نصائح لتنظيف البشرة قبل النوم)، وهنا ينصح باستخدام صابون جسم يعمل على معادلة حموضة البشرة، ومنظفات تحتوي على مواد مثل بنزويل البيروكسيد أو أنواع الصابون كبريتية الأساس، إذ أن هذا النوع من المنظفات يعمل على تخليص الجلد من الزيوت الزائدة والبكتيريا قبل أن تملأ هذه مسامات الجلد وبصيلات الشعر لتغلقها مسببة الحبوب. أخذ دوش أو الاستحمام بعد الانتهاء من ممارسة التمرينات الرياضية. خاصة إذا كانت الملابس الرياضية المستخدمة أثناء التمرين مصنوعة من أقمشة وخامات لا تسمح للبشرة بالتنفس والحصول على الهواء اللازم، ما قد يهيئ مع العرق -الذي يتم إفرازه أثناء التمرين- بيئة خصبة لنشأة وظهور حبوب الظهر.