كيف يكون الاستخدام الأمثل لبخاخات الربو
palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday
Al Rimial Street-Aljawhara Tower-6th Floor-Gaza-Palestine
palestine, palestine, palestine
آخر تحديث GMT 08:54:07
 فلسطين اليوم -
أخر الأخبار

كيف يكون الاستخدام الأمثل لبخاخات الربو؟

21:07 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر GMT
 فلسطين اليوم -

كيف يكون الاستخدام الأمثل لبخاخات الربو؟

1- اجلس باعتدال والرأس مرفوعًا إلى الوراء. 2- انزع الغطاء ورج البخاخ جيدًا قبل كل استخدام. 3- قم بزفير معتدل لإخراج الهواء من الصدر. 4- افتح فمك وأمسك البخاخ على بعد 3 - 5 سم من الفم. 5- خذ شهيقًا متوسطًا في نفس الوقت الذي تضغط ضغطة واحدة من البخاخ. 6- أوقف النفس لمدة 5 - 10 ثوان حسب استطاعتك 7- تنفس ببطء بعد ذلك. 8- انتظر قليلًا قبل أخذ الجرعة الثانية وكرر جميع الخطوات السابقة.
 فلسطين اليوم -

أفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات

القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيد
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday