لا أعتقد أن لديك خللا عضويا في الذاكرة، الذي تتحدث عنه هو نوع من تشتت الأفكار الذي يؤدي إلى عدم القدرة على التركيز على مواضيع معينة في أوقاتٍ معينة. لابد من إجراء فحوصات طبية، ليس هنالك سبب عضوي، لكن يجب أن نتأكد من مستوى الدم، فقر الدم مثلًا قد يُضعف التركيز، يجب أن نتأكد من مستوى السكر، والدهنيات، ووظائف الكلى، ووظائف الكبد، ومستوى الدم الأبيض، ومستوى فيتامين "ب12"، ومستوى فيتامين "د"، هذه مهمة وإذا كان هنالك أي نقص في هذه المكوّنات الرئيسية يجب أن يتم إصلاح هذا النقص، وهذا الأمر بسيط جدًّا.الأمر الآخر: أريدك أن تلجأ إلى النوم الليلي المبكر، وُجد في دراسات كثيرة جدًّا أن خلايا الدماغ يتم ترميمها بصورة كاملة في أثناء النوم الليلي، مما يُحسِّن من التركيز، وتجنب النوم النهاري. رياضة المشي وجد علماء النفس والسلوك والأعصاب أنها تقوّي النفوس قبل الأجسام، وتقوي التركيز قبل كل شيء آخر، على الرياضة. النقطة الأخرى هي التغذية، لا بد أن يكون غذائك سليمًا بقدر المستطاع، وركّز على الفاكهة والخُضر.