- عند إرضاع طفلك تأكدي دائمًا أنك تعطيه فقط القدر الذى يحتاجه، وبما أنه لا يستطيع أن يخبرك بذلك، فعليك الاعتماد على تلميحاتهم الطبيعية والتى لحسن الحظ قد تكون واضحة جداً، والرضّع بشكل عام لديهم علامات واضحة تعبر عن الامتلاء، وعندما تتعلمين كيفية قراءتها عليك الالتزام بها ومراعاتها دائماً، وتجنبي تماما إعطاء طفلك المزيد، وتذكري دائمًا أن معدة الطفل في حجم قبضة يده وعليه فإنه لا يحتاج الكثير ليصل إلى مرحلة الشبع.