الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:54:07
آخر تحديث GMT 08:54:07
نصائح للحامل لأول مرة
بقلم :نجلاء حسن
في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه ..
وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:02 2024 دراسة تؤكد عدم النوم ليلاً يمكن أن يقتل رغبة الناس في مساعدة الآخرين
- الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:02 2020 الصحة تعلن 4 حالات وفاة و516 إصابة جديدة بكورونا و613 حالة تعافٍ
- الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:31 2020 الصحة الإسرائيلية تعلن 16 حالة وفاة و1,618 إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تؤكد عدم النوم ليلاً يمكن أن يقتل رغبة الناس في مساعدة الآخرين
GMT 10:04 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
غزة: تسجيل 86 اصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 13:44 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة 8 وفيات و442 اصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 11:02 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة تعلن 4 حالات وفاة و516 إصابة جديدة بكورونا و613 حالة تعافٍ
GMT 10:31 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة الإسرائيلية تعلن 16 حالة وفاة و1,618 إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 08:42 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة عشرات الطلاب بـ "نوروفيروس" في الصين
GMT 07:01 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز توصيات لجنة الوبائيات الوطنية في فلسطين
GMT 16:50 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
مجموعة أعراض لـ ارتجاع المريء أبرزها رائحة الفم الكريهة
الشيكل الإسرائيلي يتراجع بنسبة تفوق 5 في المئة خلال أقل من 24 ساعة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي بنسبة تتجاوز 5% في تعاملات، الجمعة، المبكرة، ليسجل 3.66 مقابل الدولار الأميركي، مقارنة بـ3.48 شيكل صباح الخميس، وفقًا لبيانات بنك إسرائيل، في أكبر هبوط يومي للعملة منذ أبريل الماضي. ويع...المزيدأنغام تبكي على الهواء وترد على شائعات اتهامها بالوقوف ضد شيرين بعد أزمة حفل موازين
القاهرة ـ فلسطين اليوم
أثار بكاء الفنانة المصرية أنغام وتأثرها خلال الرد على الشائعات التي ترددت عن وقوفها خلف الانتقادات التي طالت مواطنتها شيرين عبد الوهاب على خلفية غنائها بطريقة «البلاي باك» بحفل ختام مهرجان «موازين» في ...المزيدالاعتماد المتزايد على تشات جي بي تي مرتبط بانخفاض مهارات التحليل النقدي لدى الطلاب
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يعمد طلّاب الجامعات إلى استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل كبير، حتى عندما يُطلب منهم كتابة تجاربهم الشخصية... وقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الطلاب الذين يستخدمون هذه التكنولوجيا لكتابة النصوص يتمتعون بقدر ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدرونالدو يصف لامين يامال بالظاهرة ويروي نكتة عن أبنائه بعد الفوز على إسبانيا
القاهرة ـ فلسطين اليوم
وجّه كريستيانو رونالدو رسالة إلى لامين يامال وروى طرفة عن أبنائه، بعدما أحرزت البرتغال دوري الأمم الأوروبية إثر فوزها على إسبانيا. البرتغال هزمت إسبانيا حاملة اللقب بركلات الترجيح، بعد تعادلهما 2-2 إثر وقت إضافي. و...المزيدالقيلولة الطويلة والمتكررة في منتصف النهار قد تزيد خطر الوفاة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة النهارية الطويلة والمتكررة، وخصوصاً في وقت مبكر من بعد الظهر، مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة، خاصة لدى كبار السن. ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد شملت الدراسة 86 ألف مشارك، ب...المزيدأفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات
القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيدGMT 04:59 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الثور اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 08:30 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 12:27 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
برنامج متكامل لجولة سياحية مميّزة في أشفيل والتمتُّع بجبال سموكي
GMT 08:05 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019
GMT 10:09 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إحذر من السلوك المزاجي والمتسلّط لأنّك تساهم في خلق أعداء لك
GMT 14:01 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الثور الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 10:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل
GMT 02:41 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
حظك اليوم برج الثور الخميس 15 مايو/ أيار 2025
GMT 11:57 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 07:42 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تحتاج إلى الانتهاء من العديد من الأمور اليوم
GMT 17:29 2015 الخميس ,20 آب / أغسطس
بطولة العالم لسباقات "الفورمولا" تستأنف نشاطها بعد انتهاء أجازة الصيف
GMT 23:08 2025 الخميس ,19 حزيران / يونيو
شاومي تستعد لطرح سيارتها الكهربائية "واي.يو7" نهاية يونيو
GMT 10:41 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
الاحتفال العنيف بعيد رأس السنة يتسبب في نشوب حرائق كبيرة في سوتشي
GMT 07:52 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
"فيفا" يستبعد طاقم التحكيم السعودي من كأس العالم بعد قضية المرداسي
GMT 16:24 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
الفرنسي لابارتين يتولى رئاسة الاتحاد الدولي للدراجات
GMT 22:59 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
ترامب يتردد في موقفه بشأن إيران خشية تحوّلها دولة مثل ليبيا
GMT 09:10 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
فساتين زفاف إسبانية لعروس 2021 تعرف عليها
GMT 16:13 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
السفير الأميركي في ليبيا يؤكد أن العنف الحالي يزيد من احتمال عودة تنظيمي داعش والقاعدة في ليبيا
GMT 12:49 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أبرز مقاهي ومطاعم دبي التي "لا تنام"
GMT 10:37 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
"ميسي" يحقق الهاتريك رقم 43 في تاريخه مع برشلونة
GMT 16:58 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس البايرن ينوي الدفاع عن المدير الفني الكرواتي حتى الموت
GMT 06:56 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
"شانغريلا البري" بأبوظبي يفتتح مطعم "هوي إن" الفيتنامي
GMT 08:25 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
رئيس فيسبوك يواجه مشرعين أميركيين
GMT 02:52 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
تخلص من برد أوروبا واهرب إلى مدينة مراكش المغربية
GMT 17:31 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
ليفربول يكتسح ويستهام ويصعد إلى وصافة الدوري الإنجليزي
GMT 23:23 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
الفرنسي فيرنانديز يبرز حظوظ الغرافة أمام الريان
GMT 22:33 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
لجان متخصصة من "التربية" تدرس الملاحظات حول مبحث التكنولوجيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
