القاهرة - فلسطين اليوم
المطربة احلام الإماراتية تتميز بأناقتها وإرتدائها لأجمل الأزياء والفساتين الأنيقة، وقد قامت بالتحدي وأنقصت وزنها استعداداً لبرنامج ( آراب ايدول 2 )
وقد ظهرت الفنانة أحلام بأجمل إطلالاتها بشكل جديد وقوام ممشوق ، بعدما نجحت في إنقاص وزنها 15 كيلوجراما لتبدو برونق جديد ، وقد ظهرت بأجمل الفساتين والأزياء الرائعة التي تبرز قوامها بصورته الجديدة .
نقدم لكِ نظام الريجيم القاسي الذي اتبعته الفنانة ( أحلام ) لتبدو بهذه الإطلالة الرائعة :
الإفطار :
ثمرتين من الفاكهة (غير السكرية ) كالجريب فروت .
أو كوب من عصير البرتقال .
أو فنجان قهوة أو شاي .
ريجيم البطاطس ينقصك 5 كيلو أسبوعياً
الغداء :
سلطة خضراء مع شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك المشوي ، مع إمكانية إضافة 4 ملاعق خضار مسلوق .
العشاء :
بيضة مسلوقة مع زبادي بالخيار .
أو جبن مع توست .
ملاحظات
يجب عليكِ استشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من مرض السكري أو الضغط المنخفض أو أي أمراض أخري قبل اتباع أي نوع من أنواع الريجيم