في شهر رمضان حيث تطول فترة الصيام مما يعرض الجسم للجفاف بسبب قلة شرب الماء، وأكثر ما يصاب بالضرر هو الشعر حيث إن قلة دخول السوائل للجسم ، تعرضه للجفاف والتلف والتقصف ، ولتجنب هذه المشكلات تقدم منى محمد خبيرة التجميل عدة نصائح للمحافظة على جمال الشعر خلاله، وهى كالتالى:

- ضرورة تناول المياه بكثرة ، لأنها من أهم الوسائل لإعادة الترطيب للشعر 

- الإكثار من تناول الخضر والفاكهة ، لاحتوائها على نسبة عالية من الماء 

- تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة بجميع أنواعها والشاي والمشروبات الغازية ، لأنها تساعد على جفاف الشعر 

- الاهتمام بتناول العصائر الطبيعية الطازجة بالإضافة إلى منتجات الألبان لاحتوائها على نسبة سوائل طبيعية بالإضافة إلى عناصر غذائية يحتاجها الشعر للتمتع بالمظهر الصحي. 

- الإقلال من حلويات رمضان لأنها بما تحتويه من سكريات عالية تؤدي إلى جفاف الشعر