يعتبر ماء جوز الهند مفيد جداً لتخفيف الوزن للأسباب التالية :-

– يعمل على خفض الكوليسترول ويمنع من تراكم الدهون في الشرايين التي تؤدي للنوبات القلبية .

– يحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز عملية الهضم .

– مليء بالجلوكوز الطبيعي الذي يساعد في التغلب والحد من السكر وشغف الأكل .

– يساعد على بناء كتلة العضلات و ذلك عن طريق تحويل الدهون الى عضلات .

– يعمل عل إعطائك المزيد من الطاقة مما يزيد من عملية التمثيل الغذائي .

– يحتوي على فيتامين B الذي يعمل على تسريع معدل الأيض في الجسم .

– منخفض السعرات الحرارية لذا فهو يعتبر بديل للمشروبات السكرية .

– يعتبر مدر للبول و ذلك عن طريق إزالة السموم من الجسم .