ها قد قرب موسم الصيف وما هي إلا أيام حتى يأتينا بحرارته الشديدة فنحتاج لتناول الكثير من السوائل لتعويضها وكذلك الكثير من الأملاح والفيتامينات والمعادن المفقودة وبدلًا من تناول الكثير من المشروبات الباردة ومنها الغازية والسكريات فعلينا تناول الفاكهة وعصير الفاكهة الطبيعي لتعويض ذلك.