6 عوامل سلبية تضرّ بشرتكِ ابتعدي عنها

1. اكتساب لون السمرة

قضاء بعض الوقت في الشمس هو أمر ممتع. و مع ذلك، فالحصول على السمرة ضارّ لبشرتكِ و هذه عادة سيئة أخرى يجب التخلص منها.

السولاريوم ليس أقلّ ضرراً من أشعة الشمس الحقيقية.

تجنبيها و ستلاحظين أن بشرتك تبدو أفضل. أشعة الشمس تسبب الشيخوخة المبكرة، العيوب و البقع غير السّارة. الى جانب ذلك، فإنها يمكن أن تسبّب مشاكل أكثر خطورة مثل سرطان الجلد.

إذا كنت تريدين أن تحصلي على السحنة البرونزية في فصل الشتاء، نقترح عليكِ أن تستخدمي البرونزر و الزيوت المسمرة. إنها لا تسبب مشاكل صحية و النتيجة تكون سحنة سمراء متوهجة.

2. قلّة النوم

الحقيقة هي أنه في الوقت الحاضر ليس لدينا الكثير من الوقت. نحن مشغولون بالعمل و بمحاولة كسب المال.

ساعات العمل لدينا أصبحت أطول، فيما عدد ساعات أقلّ قد تركت لبقية الليل. النوم حاجة ضروري لجسمكِ كله، إضافةً الى بشرتكِ. فقط عندما تكون مرتاحة تماماً يمكن لبشرتكِ امتصاص العناصر الغذائية من الكريمات و المستحضرات المطبقة قبل النوم.

إن الشخص يحتاج الى نحو 8 ساعات من النوم لاستعادة نشاطه. ما يمكنكِ القيام به هو أن تبدئي بالذهاب إلى الفراش قبل 30 أو 40 دقيقة على الأقل من المعتاد.

3. الذهاب إلى الفراش بالمكياج

أحد الأخطاء الأكثر شيوعاً التي ترتكبها بعض النساء هو عدم إزالة المكياج قبل النوم. إذا كانت هذه هي العادة السيئة التي تعانين منها، لا تتساءلي لماذا لا تبدو بشرتكِ صحّية و متوهّجة تماماً كما ترغبين. نظفي وجهكِ كل ليلة مهما كنتِ تعبة و مرهقة، فالأمر يستغرق بضع دقائق فقط في الوقت الذي يُعتبر هذا واحداً من أهم الإجراءات للحفاظ على صحة بشرتكِ.

المكياج ليس هو الشيء الوحيد الذي يجب إزالته عند تنظيف وجهكِ. أزيلي أيضاً خلايا الجلد الميتة، الزيت، الغبار و الأوساخ.

إذا كانت بشرتكِ حساسة و لم تنظّفي وجهكِ، فستعانين من الطفح الجلدي في الصباح إضافةً الى البقع. لذلك، تذكري دائماً تنظيف وجهكِ قبل الذهاب إلى السرير!