طريقة سهلة تخلصك من جفاف الفم

يعاني الكثير منا من مشكلة جفاف الفم من وقت لأخر ، مما ينبئ ببعض المشاكل الصحية الخطيرة ، التي يجب أن ننتبه إليها للوقاية من الأمراض أو محاولة علاجها قبل أن تتفاقم وتصبح أخطر .
فالكثير من الناس لا يدركون ان جفاف الفم قد يكون مشكلة دائمة ، مما يجعل وضع صحتك خطير ، فجفاف الفم يكون بسبب بعض الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الأنسان دون سابق إنذار ، ويعتقد أن حوالي الملايين من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة حول العالم .

ويقول الأطباء أن تجاهل الإصابة بجفاف الفم يمكن أن يؤدي إلى الكثير من المتاعب بسبب عدم وجود اللعاب الذي يحيد الحامض الذي يحمي الفم من نمو البكتيريا ، فالبكتيريا التي تنمو في الفم يمكن أن تهدد نظام وصحة الجسم كله .

ومن الممكن أن يتسبب جفاف الفم في الإصابة بتسوس كامل للأسنان الموجودة بالفم .

وللحماية من جفاف الفم وتجنب الإصابة به ، عليك الإستغناء عن الأطعمة ذات النسبة العالية من السكر والحمض مثل الصودا والمشروبات الدايت والحلوى .

ومن الأشياء المفيدة التي تمنع جفاف الفم تناول الشاي الأخضر والفواكه والخضروات مثل التفاح والجزر ، فهي خفيفة وتعمل على إزالة البكتيريا والبلاك من الأسنان .