الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:54:07
آخر تحديث GMT 08:54:07
الأناناس من الفواكه التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية
الأناناس من الفواكه التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية
القاهرة - فلسطين اليوم
من المعروف أن الأناناس يعتبر من الفواكه التى تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء
بالنسبة لرجيم الأناناس فهو يتكون من:
اليوم الأول والثانى:
الفطور: نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: تفاحتين.
العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوى.
اليوم الثالث والرابع:
الفطور: نص علبة زبادى + قهوة أو نسكافيه، بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: كوب ونص زبادى.
العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوى.
اليوم الخامس والسادس:
الفطور: قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: خس بأى كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوى.
- الخميس ,11 كانون الثاني / يناير GMT 05:22 2018 الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
- الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير GMT 03:18 2018 الأناناس من الفواكه التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية
- الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير GMT 21:19 2018 الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
- السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر GMT 05:07 2017 الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
- الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:28 2017 الأناناس من الفواكه التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية
GMT 05:22 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عاليةGMT 03:18 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
الأناناس من الفواكه التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحراريةGMT 21:19 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عاليةGMT 05:07 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عاليةGMT 14:28 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
الأناناس من الفواكه التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية
الشيكل الإسرائيلي يتراجع بنسبة تفوق 5 في المئة خلال أقل من 24 ساعة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي بنسبة تتجاوز 5% في تعاملات، الجمعة، المبكرة، ليسجل 3.66 مقابل الدولار الأميركي، مقارنة بـ3.48 شيكل صباح الخميس، وفقًا لبيانات بنك إسرائيل، في أكبر هبوط يومي للعملة منذ أبريل الماضي. ويع...المزيدأنغام تبكي على الهواء وترد على شائعات اتهامها بالوقوف ضد شيرين بعد أزمة حفل موازين
القاهرة ـ فلسطين اليوم
أثار بكاء الفنانة المصرية أنغام وتأثرها خلال الرد على الشائعات التي ترددت عن وقوفها خلف الانتقادات التي طالت مواطنتها شيرين عبد الوهاب على خلفية غنائها بطريقة «البلاي باك» بحفل ختام مهرجان «موازين» في ...المزيدالاعتماد المتزايد على تشات جي بي تي مرتبط بانخفاض مهارات التحليل النقدي لدى الطلاب
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يعمد طلّاب الجامعات إلى استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل كبير، حتى عندما يُطلب منهم كتابة تجاربهم الشخصية... وقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الطلاب الذين يستخدمون هذه التكنولوجيا لكتابة النصوص يتمتعون بقدر ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدرونالدو يصف لامين يامال بالظاهرة ويروي نكتة عن أبنائه بعد الفوز على إسبانيا
القاهرة ـ فلسطين اليوم
وجّه كريستيانو رونالدو رسالة إلى لامين يامال وروى طرفة عن أبنائه، بعدما أحرزت البرتغال دوري الأمم الأوروبية إثر فوزها على إسبانيا. البرتغال هزمت إسبانيا حاملة اللقب بركلات الترجيح، بعد تعادلهما 2-2 إثر وقت إضافي. و...المزيدالقيلولة الطويلة والمتكررة في منتصف النهار قد تزيد خطر الوفاة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة النهارية الطويلة والمتكررة، وخصوصاً في وقت مبكر من بعد الظهر، مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة، خاصة لدى كبار السن. ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد شملت الدراسة 86 ألف مشارك، ب...المزيدأفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات
القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيدGMT 08:27 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
إسرائيل تعلن استهداف خلية أطلقت صواريخ على سديروت وتقصف 150 موقعا في غزة
GMT 00:02 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
بريطانيا تقرر حظر حركة فلسطين أكشن وتدرجها ضمن المنظمات الإرهابية
GMT 08:01 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
حظك اليوم برج الدلو 02 يونيو / حزيران 2025
GMT 09:16 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
رسوم ترامب الجمركية تطال جزرًا مهجورة ومناطق استراتيجية وسط دهشة المراقبين
GMT 11:00 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
الرسم اليدوي يمتزج مع الصور في حملة برادا السريالية لما قبل خريف 2020
GMT 00:11 2017 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
مدرب سيرينا ويليامز يتقدم بالتهنئة لها بعد الولادة
GMT 23:01 2025 الخميس ,05 حزيران / يونيو
تيليجرام يرحب بروبوت جروك في صفقة تعتبر الأهم
GMT 06:27 2025 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
الشرع والسوداني يشددان على أهمية احترام سيادة العراق وسوريا
GMT 09:47 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
إليك بعض طرق تعقيم المنزل من الفيروسات المضمونة
GMT 16:27 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تهمة رونالدو ودوري الأبطال تتنافس في عناوين الصف
GMT 10:13 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
غوارديولا يؤكّد أن محمد صلاح ينتظره مستقبل كبير
GMT 13:32 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
الجمعية العامة لـ "ساكو" توافق على تعديل مادة من النظام الأساسي للشركة
GMT 18:12 2015 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر
روجر فيدرر يتعاقد مع إيفان لوبتشيتش ويعيد تشكيل فريقه التدريبي
GMT 01:16 2017 الخميس ,08 حزيران / يونيو
مي عمر تؤكّد اختلاف تجربة مسلسل "ريح المدام"
GMT 12:52 2017 الأحد ,19 شباط / فبراير
غياب أودسون إدوارد عن "تولوز" يغضب فريق "باريس سان جيرمان"
GMT 20:26 2014 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
بناء البيوت الخشبية حل مؤقت للمتضررين في غزة
GMT 10:57 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
جنود الاحتلال يوقفون مركبة ويعتقلون الصحفية حنين قواريق جنوب مدينة نابلس
GMT 11:41 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن بدانة النساء قبل الولادة تعرض أبناءها للعقم مستقبلا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك