الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:35:07
آخر تحديث GMT 23:35:07
نصائح للحفاظ على قدميك جميلة رغم الإجهاد
نصائح للحفاظ على قدميك جميلة رغم الإجهاد
القاهرة - فلسطين اليوم
إذا كانت قدميك تظهر عليها دائمًا علامات التعب والإرهاق خاصة بعد فترات عمل طويلة، فلابد من العمل على العناية بها خاصة وإذا كنتي مقبلة على رحلة صيفية.
وقد لا تجدين وقتًا للذهاب إلى مراكز التجميل، لذا احرصي على الحفاظ عليها بواسطة طرق بسيطة وسهلة، لتكون روتينا يوميًا لجمالك قدميك.
لذلك، نقدم لكي النصائح الـ5 للحصول على قدمين صحية وجميلة في نفس الوقت:
اعطي لنفسك حمام القدم:
قدميك بحاجة إلى يوم عطلة وراحة، اعطيها حمامًا دافئًا باستخدام الشاي الأسود، واستخدام الحجر لتدليك كعب القدمين وإزالة الجلد السميك من عليها، وستشعرين أنها أصبحت رطبة وأكثر جمالًا.
قومي بترطيبها:
بعد الانتهاء من عملية التقشير والتدليك لكعب القدمين، قومي بترطيب بشرتك بكريم التي تحتوي على الفازلين.
الحفاظ على صحة قدميك:
تذكري دائمُا أن الوقاية خير من العلاج، فحافظي دائمًا على قدميك نظيفة وجافة، واحرصي على ارتداء جوارب جديدة، واستخدمي المواد التي تعمل على إزالة الفطريات من قدميك.
حماية قدميك:
قبل أن ترتدي الصنادل المفتوحة أو الذهاب إلى الشاطىء حافية القدمين، تأكدي من حمايتهما باستخدام واقي من الشمس، وهذا سيجعلك قدميك تشعر بالراحة.
عمل باديكير لقدميك باستمرار:
إذا قمتي بعمل باديكير خاطىء لقدميك فإنها ستؤذي بشرة القدم، لذلك، تأكدي من القيام بالباديكير السليم وبشكل مستمر للحفاظ عليها نضرة.
GMT 23:14 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتكGMT 23:38 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتكGMT 23:38 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتكGMT 15:02 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتكGMT 07:51 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك
الشيكل الإسرائيلي يتراجع بنسبة تفوق 5 في المئة خلال أقل من 24 ساعة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي بنسبة تتجاوز 5% في تعاملات، الجمعة، المبكرة، ليسجل 3.66 مقابل الدولار الأميركي، مقارنة بـ3.48 شيكل صباح الخميس، وفقًا لبيانات بنك إسرائيل، في أكبر هبوط يومي للعملة منذ أبريل الماضي. ويع...المزيدفضل شاكر يستعد للعودة إلى الحفلات الجماهيرية من الرياض عقب غياب استمر 14 عاماً
الرياض ـ فلسطين اليوم
يستعد الفنان اللبناني فضل شاكر للعودة إلى الحفلات الجماهيرية من العاصمة السعودية الرياض، بعد غياب استمر نحو أربعة عشر عاماً، أمضى معظمها متوارياً داخل مخيم عين الحلوة، قبل أن يسلّم نفسه إلى السلطات اللبنانية ويخر...المزيدالاعتماد المتزايد على تشات جي بي تي مرتبط بانخفاض مهارات التحليل النقدي لدى الطلاب
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يعمد طلّاب الجامعات إلى استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل كبير، حتى عندما يُطلب منهم كتابة تجاربهم الشخصية... وقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الطلاب الذين يستخدمون هذه التكنولوجيا لكتابة النصوص يتمتعون بقدر ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيديامال يطالب إدارة برشلونة بالاعتماد على حمزة عبد الكريـم وتجنب الصفقات الكبرى
برشلونة ـ فلسطين اليوم
كشفت تقارير صحافية إسبانية أن لامين يامال، نجم برشلونة، طالب إدارة ناديه بمنح المهاجم المصري الشاب حمزة عبد الكريم الثقة الكاملة، وعدم التعاقد مع مهاجم عالمي جديد، في ظل ارتباط النادي الكتالوني مجدداً بالنرويجي إ...المزيدالقيلولة الطويلة والمتكررة في منتصف النهار قد تزيد خطر الوفاة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة النهارية الطويلة والمتكررة، وخصوصاً في وقت مبكر من بعد الظهر، مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة، خاصة لدى كبار السن. ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد شملت الدراسة 86 ألف مشارك، ب...المزيدأفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات
القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيدGMT 23:35 2026 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
غارة إسرائيلية تستهدف شقة في غزة وسط شكوك بشأن محاولة اغتيال القيادي في حماس علي العامودي
GMT 22:39 2026 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
مستشار الحرس الثوري الإيراني يكشف تطورا غير مسبوق للأميركيين في الخليج منذ عام 1853
GMT 22:18 2026 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أنجلينا جولي تدعو العالم لاستخدام "غوغل إيرث" لمعاينة حجم الدمار في غزة
GMT 04:59 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الثور اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 08:30 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 12:27 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
برنامج متكامل لجولة سياحية مميّزة في أشفيل والتمتُّع بجبال سموكي
GMT 08:05 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019
GMT 10:09 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
إحذر من السلوك المزاجي والمتسلّط لأنّك تساهم في خلق أعداء لك
GMT 14:01 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الثور الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 10:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل
GMT 02:41 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
حظك اليوم برج الثور الخميس 15 مايو/ أيار 2025
GMT 11:57 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 07:42 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تحتاج إلى الانتهاء من العديد من الأمور اليوم
GMT 17:29 2015 الخميس ,20 آب / أغسطس
بطولة العالم لسباقات "الفورمولا" تستأنف نشاطها بعد انتهاء أجازة الصيف
GMT 23:08 2025 الخميس ,19 حزيران / يونيو
شاومي تستعد لطرح سيارتها الكهربائية "واي.يو7" نهاية يونيو
GMT 10:41 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
الاحتفال العنيف بعيد رأس السنة يتسبب في نشوب حرائق كبيرة في سوتشي
GMT 07:52 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
"فيفا" يستبعد طاقم التحكيم السعودي من كأس العالم بعد قضية المرداسي
GMT 16:24 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
الفرنسي لابارتين يتولى رئاسة الاتحاد الدولي للدراجات
GMT 22:59 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
ترامب يتردد في موقفه بشأن إيران خشية تحوّلها دولة مثل ليبيا
GMT 09:10 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
فساتين زفاف إسبانية لعروس 2021 تعرف عليها
GMT 16:13 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
السفير الأميركي في ليبيا يؤكد أن العنف الحالي يزيد من احتمال عودة تنظيمي داعش والقاعدة في ليبيا
GMT 12:49 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أبرز مقاهي ومطاعم دبي التي "لا تنام"
GMT 10:37 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
"ميسي" يحقق الهاتريك رقم 43 في تاريخه مع برشلونة
GMT 16:58 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس البايرن ينوي الدفاع عن المدير الفني الكرواتي حتى الموت
GMT 06:56 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
"شانغريلا البري" بأبوظبي يفتتح مطعم "هوي إن" الفيتنامي
GMT 08:25 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
رئيس فيسبوك يواجه مشرعين أميركيين
GMT 02:52 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
تخلص من برد أوروبا واهرب إلى مدينة مراكش المغربية
GMT 17:31 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
ليفربول يكتسح ويستهام ويصعد إلى وصافة الدوري الإنجليزي
GMT 23:23 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
الفرنسي فيرنانديز يبرز حظوظ الغرافة أمام الريان
GMT 22:33 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
لجان متخصصة من "التربية" تدرس الملاحظات حول مبحث التكنولوجيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك