الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:54:07
آخر تحديث GMT 08:54:07
اتباع نظـام غذائي من الحبوب والعصيدة يقلل الإصابة
أكد أنّه سر الحياة الصحية والحياة
اتباع نظـام غذائي من الحبوب
اتباع نظـام غذائي من الحبوب
تناول وجبة الإفطار المكونة من الحبوب أو العصيدة؛ يمكن أن يكون أمر صحي يضيف أعوامًا إلى حياتك، بحسب العلماء الذين قالوا أنّ اتباع نظام غذائي يشمل القمح والشوفان والكينوا؛ يقلل من خطر الوفاة المبكرة الناتجة من الأمراض المزمنة بما في ذلك: السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تعتبر هذه الوجبات مصادر غنية بالألياف والمواد المغذية الأخرى، مثل: المعادن ومضادات الأكسدة، تناول وجبة الإفطار المكونة من الحبوب أو العصيدة؛ يمكن أن يكون أمر صحي يضيف أعوامًا إلى حياتك، بحسب العلماء الذين قالوا أنّ اتباع نظام غذائي يشمل القمح والشوفان والكينوا؛ يقلل من خطر الوفاة المبكرة الناتجة من الأمراض المزمنة بما في ذلك: السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تعتبر هذه الوجبات مصادر غنية بالألياف والمواد المغذية الأخرى، مثل: المعادن ومضادات الأكسدة،
- الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر GMT 05:16 2024 جدل واسع في التنس بعد إيقاف شفيونتيك وانتقادات هاليب للمعايير المزدوجة
- السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 23:06 2024 يحيى الدرع لاعب منتخب مصر لليد يخضع لجراحة ناجحة في الركبة
- الثلاثاء ,11 آب / أغسطس GMT 18:58 2020 لأول مرة في الموسم رابتورز يتغلب على باكس في دوري السلة الأميركي
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 14:59 2020 زفيريف وكيربر ضمن قائمة المشاركين في بطولة أميركا المفتوحة للتنس
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 14:56 2020 استعدادا لـ"مونديال اليد" الرياضة تطلق خدمة الأخبار على البوابة الإلكترونية بـ 4 لغات
GMT 05:16 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
جدل واسع في التنس بعد إيقاف شفيونتيك وانتقادات هاليب للمعايير المزدوجة
GMT 23:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
يحيى الدرع لاعب منتخب مصر لليد يخضع لجراحة ناجحة في الركبة
GMT 18:58 2020 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
لأول مرة في الموسم رابتورز يتغلب على باكس في دوري السلة الأميركيGMT 18:56 2020 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
سبالينكا تتأهل للدور الثاني من بطولة كنتاكي للتنسGMT 21:51 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
مرسيدس يجدد عقد سائقه الفنلندي بوتاس حتى 2021GMT 14:59 2020 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
زفيريف وكيربر ضمن قائمة المشاركين في بطولة أميركا المفتوحة للتنسGMT 14:56 2020 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
استعدادا لـ"مونديال اليد" الرياضة تطلق خدمة الأخبار على البوابة الإلكترونية بـ 4 لغاتGMT 14:53 2020 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
اتحاد السلة يعلن سلبية المسحات الطبية قبل استئناف النشاط
الشيكل الإسرائيلي يتراجع بنسبة تفوق 5 في المئة خلال أقل من 24 ساعة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي بنسبة تتجاوز 5% في تعاملات، الجمعة، المبكرة، ليسجل 3.66 مقابل الدولار الأميركي، مقارنة بـ3.48 شيكل صباح الخميس، وفقًا لبيانات بنك إسرائيل، في أكبر هبوط يومي للعملة منذ أبريل الماضي. ويع...المزيدأنغام تبكي على الهواء وترد على شائعات اتهامها بالوقوف ضد شيرين بعد أزمة حفل موازين
القاهرة ـ فلسطين اليوم
أثار بكاء الفنانة المصرية أنغام وتأثرها خلال الرد على الشائعات التي ترددت عن وقوفها خلف الانتقادات التي طالت مواطنتها شيرين عبد الوهاب على خلفية غنائها بطريقة «البلاي باك» بحفل ختام مهرجان «موازين» في ...المزيدالاعتماد المتزايد على تشات جي بي تي مرتبط بانخفاض مهارات التحليل النقدي لدى الطلاب
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يعمد طلّاب الجامعات إلى استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل كبير، حتى عندما يُطلب منهم كتابة تجاربهم الشخصية... وقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الطلاب الذين يستخدمون هذه التكنولوجيا لكتابة النصوص يتمتعون بقدر ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدرونالدو يصف لامين يامال بالظاهرة ويروي نكتة عن أبنائه بعد الفوز على إسبانيا
القاهرة ـ فلسطين اليوم
وجّه كريستيانو رونالدو رسالة إلى لامين يامال وروى طرفة عن أبنائه، بعدما أحرزت البرتغال دوري الأمم الأوروبية إثر فوزها على إسبانيا. البرتغال هزمت إسبانيا حاملة اللقب بركلات الترجيح، بعد تعادلهما 2-2 إثر وقت إضافي. و...المزيدالقيلولة الطويلة والمتكررة في منتصف النهار قد تزيد خطر الوفاة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة النهارية الطويلة والمتكررة، وخصوصاً في وقت مبكر من بعد الظهر، مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة، خاصة لدى كبار السن. ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد شملت الدراسة 86 ألف مشارك، ب...المزيدأفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات
القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيدGMT 06:51 2025 الأحد ,25 أيار / مايو
أسباب شائعة تجعل المنزل يبدو غير نظيف مع طرق بسيطة لتجاوزها
GMT 01:12 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
حظك اليوم برج الحمل الإثنين 02 يونيو / حزيران 2025
GMT 07:58 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
فرق الإنقاذ بتشيلي تواصل البحث عن عالقين داخل منجم نحاس
GMT 12:41 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس
عثمان ديمبلي يُعلن كواليس انتقاله إلى بوروسيا دورتموند
GMT 06:05 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
ديلما روسيف تكشف حقيقة ما جرى وتدحض اتهامات الفساد
GMT 01:47 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر
ماي تبيّن أنها ستخوض الانتخابات المقبلة كزعيمة للمحافظين
GMT 11:06 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تلاحظ أنك إيجابيّ في تفكيرك وأكثر انفتاحًا من ذي قبل
GMT 17:36 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
الهولوجرام والسحر في العصر الحديث
GMT 10:11 2019 الأحد ,04 آب / أغسطس
منتدى الإعلاميين يختتم مخيم العودة الإعلامي في غزة
GMT 15:41 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
شاب سعودي ينقذ كلب داخل بئر سمع صوته من مسافة بعيدة
GMT 07:33 2014 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إدارج الأسد الأفريقي ضمن الأنواع المهددة بالإنقراض
GMT 14:31 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
ملك إسبانيا فيليبي السادس يترأس حفلة تدشين ملعب أتلتيكو مدريد
GMT 21:37 2015 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
فوائد الجوافة في علاج نزلات البرد
GMT 06:12 2015 الخميس ,21 أيار / مايو
خطة لبناء جسور من الأشجار لحماية قرود "هاينان جيبونز"
GMT 18:08 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
لاعب أم صلال رامي فايز يوقع رسميًا للنادي العربي القطري
GMT 17:47 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ريم قشمر تختار الفساتين القصيرة لتصميماتها في 2017
GMT 20:29 2015 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
العقيد سرور يؤكد استعداد الشرطة البحرية لمواجهة موسم الشتاء
GMT 00:59 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
أحمد توفيق يؤكد أن فرصة فوز النادي الزمالك في الدوري قائمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك