فوائد الكاجو على صحة الجسم والبشرة

هناك العديد من أنواع المكسرات التى تستخدم فى الحلويات والأكلات المختلفة، كما أن للمكسرات فوائد مذهلة لصحة الجسم والبشرة، ويعتبر الكاجو من أشهر وأجمل هذه الأنواع، فضلا عن ذلك يحتوى على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن التى تدخل فى علاج الأمراض والوقاية منها، ووفقا لما ذكره موقع stylecraze فإن فوائد الكاجو هى:

فوائد الكاجو على صحة الجسم
 
1: يحتوى الكاجو على مادة الفلافونول والنحاس وبعد العناصر الأخرى التى تحد من الإصابة بالأورام السرطانية مثل سرطان الثدى والبروستاتا والقولون.

2: يحتوى الكاجو على نسبة ضئيلة من الدسم، كما أنه خال من الكوليسترول، لذلك يحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.

3: يخفض مستوى ضغط الدم لذلك فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع ويحميهم من الجلطات والأزمات.

4: يعزز صحة العظام ويقوى العضلات والمفاصل، كما أنه يحد من الإصابة بهشاشة العظام، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.

5: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الأمراض والفيروسات والأوبئة.

6: يمنع حصوات المرارة ويحافظ على صحة الكلى ويحميها من الأمراض.

7: على الرغم أن الكاجو يعتبر من المكسرات والدهون ولكن أثبتت الأبحاث أن الكاجو يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة.

8: يحتوى الكاجو على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات أخرى تساعد على الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمى والأمعاء.

9: نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن فهو يعالج فقر الدم ويعزز صحة الجسم.

10: يحافظ على صحة اللثة والأسنان ويعالج الالتهابات والتورم.